SEMUA bagian organ tubuh kita membutuhkan banyak makanan sesuai fungsinya. Misalnya saja untuk mata, Anda harus banyak makan wortel untuk meningkatkan kualitas penglihatan.

Selain itu, masih ada beberapa organ tubuh yang harus dipelihara dengan mengonsumsi makanan berikut ini yang dikutip Boldsky, Senin (28/9/2015).

Mata

Para ahli selalu menyatakan bahwa wortel adalah makanan terbaik untuk menjaga kesehatan mata yang normal. Tapi jika mata Anda sudah mengalami kelainan, makan wortel sebanyak apapun tidak akan berpengaruh untuk sembuh. Selain itu, jangan lupa tambahkan juga telur dan jagung yang kaya nutrisi untuk merawat dan menjaga mata Anda dengan hati-hati.

Jantung

Lindungi jantung Anda dengan makanan berwarna merah, seperti buah bit, tomat atau buah naga merah ke dalam menu diet harian Anda. Karenanya buah itu dapat membantu memompa darah yang baik untuk jantung Anda, serta melindungi organ jantung dari penyakit.

Pencernaan

Makanan yang kaya serat dapat membantu melancarkan gerakan usus yang teratur. Tambahkan pisang, yogurt, dan gandum ke dalam diet harian Anda untuk membantu melindungi Anda dari infeksi saluran kencing.

Tulang

Susu, seledri dan jeruk bervitamin C sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dari pengeroposan. Makanan itu juga harus diberikan kepada anak-anak yang masih dalam proses pertumbuhan.

LEAVE A REPLY